¿Que nos roba la paz interior? una mente bulliciosa, inquieta y extraviada
En el pasado y el futuro. ¿por que se va debilitando cada dia en mayor grado
el musculo de la atencion? Por una mente dispersa y que no se abre perceptiva
y lucidamente al aqui y ahora, ardiendo en sus pensamientos incontrolados.
La mente muchas veces esta donde no esta el cuerpo, escapando de la situacion,
vagabundeando incorregiblemente. La primera definicion de yoga que hubo por escrito
fue: yoga es el control de las ideas en la mente.
Es esencial, por que solo en la medida en que aprendemos a contener el
pansamiento, podemos disfrutar de la frescura del instante y seguir en nuestro
proceso de madurez.
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